GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA Y CONTROL POSTURAL. EN GRUPO O INDIVIDUAL
¿En qué consiste?
Se trata de una gimnasia en la cual se realizan una serie de posturas y movimientos que logran una disminución de la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica. De ahí su nombre de “Hipopresiva”. Además es una gimnasia muy completa ya que presenta beneficios a nivel sistémico, es decir, a nivel de diferentes sistemas de nuestro cuerpo.
¿Conoces sus beneficios?
Observa los beneficios que presenta este tipo de gimnasia y anímate a practicarla con nosotros en FisioEnergía Centro de Fisioterapia:
- Tonifica la cintura y la musculatura de la cincha abdominal
- Libera tensiones relajando la musculatura y disminuyendo el dolor de espalda
- Ayuda a prevenir lesiones vertebrales y hernias discales
- Tratamiento para el Post-parto o preparacion para el parto
- Actúa sobre el diafragma mejorando la capacidad respiratoria
- Previene y trata la incontinencia urinaria al esfuerzo
- Mejora el estreñimiento
- Soluciona o previene el decenso de órganos pélvicos
Creado recientemente en los últimos años, la Gimnasia Abdominal Hipopresiva y Control Postural tiene diversas aplicaciones en el ámbito de la salud, la prevención y el deporte.
